Chế độ ăn kiêng cho phụ nữ mang thai khi mắc bệnh tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai, thông thường sẽ hết sau khi sinh con, tuy nhiên nếu không có biện pháp điều trị thì sẽ sống chung với bệnh vĩnh viễn. Vì vậy, khi đã mắc bệnh mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình và phải kiêng một số loại thực phẩm không tốt.

 

 

 

Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường tới mẹ và thai nhi

Nếu trong quá trình mang thai mẹ bị mắc tiểu đường, sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi, đồng thời mẹ cũng gặp nhiều biến chứng nguy hiểm.

  • Thai nhi phát triển quá lớn, cân nặng vượt tiêu chuẩn khiến khó khăn trong quá trình sinh nở.
  • Thai nhi dễ mắc các dị tật bẩm sinh liên quan đến tim, phổi, não…
  • Khi sinh ra trẻ dễ bị suy hô hấp, khó thở hoặc vàng da.
  • Có thể sẽ mắc chứng béo phì sau này.
  • Trẻ chậm phát triển về mặt vận động, ý thức, suy nghĩ.
  • Có nguy cơ sảy thai, sinh non và thai chết lưu.
  • Mẹ mắc tiểu đường sẽ dẫn đến nguy cơ tiền sản giật, cao huyết áp, phù…
  • Nhiễm trùng đường tiểu, âm đạo và tử cung dễ bị viêm nhiễm.
  • Bệnh có thể bị vĩnh viễn mà không khỏi được sau khi sinh con.
  • Tăng nguy cơ sinh mổ vì sinh thường sẽ gặp nhiều biến chứng.

Biện pháp xử lý khi bị mắc tiểu đường thai kỳ

Để phòng tránh và giảm thiểu tác động xấu của bệnh tiểu đường đối với mẹ và thai nhi, mẹ nên thực hiện kế hoạch ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

  • Ăn uống đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm. Trong đó, bổ sung thực phẩm chứa carbohydrate dạng phức tạp, chất xơ như: các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh…
  • Ăn nhiều hoa quả như: táo, lê, chuối, đu đủ chín, cam…
  • Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 5-6 bữa, các bữa phụ nên ăn thêm sữa chua, rau, quả…
  • Không được bỏ bữa, đặc biệt là bữa https://www.viagrapascherfr.com/viagra-besoin-d'ordonnance/ sáng.
  • Uống nhiều nước, nên uống từ 2 -3 lít nước/ngày. 
  • Kết hợp tập luyện các bài thể thao nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga, thiền.
  • Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
  • Tránh căng thẳng, stress kéo dài.
  • Thường xuyên thăm khám bác sĩ để được theo dõi tình trạng bệnh cũng như có biện pháp xử lý kịp thời.

Chế độ ăn kiêng cho phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường

Để hạn chế sự phát triển của bệnh và tránh sự ảnh hưởng đến thai nhi mẹ nên có chế độ ăn uống hợp lý, tránh sử dụng một số loại thực phẩm không tốt.

  • Hạn chế và không nên sử dụng thực phẩm nhiều đường như: bánh ngọt, socola, nước ép các loại quả nhiều đường, nước uống có gas…
  • Giảm lượng chất béo và mỡ trong bữa ăn.
  • Chú ý khi sử dụng các loại sữa vì trong sữa cũng chứa đường nên cần tìm hiểu và lựa chọn loại phù hợp. Tốt nhất nên chọn loại sữa tươi không đường, sữa tách kem.
  • Hạn chế ăn nhiều tinh bột như cơm, cháo, mì…
  • Không nên ăn trái cây sấy khô vì có chứa lượng đường khá lớn.
  • Tuyệt đối không sử dụng rượu, bia và các chất kích thích.
  • Tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn.
  • Không nên ăn quá mặn, giảm lượng muối khi chế biến món ăn.

Tiểu đường thai kỳ là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho thai nhi. Do đó, cần kiểm soát lượng đường trong máu ở mức ổn định bằng các kế hoạch ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, đủ để cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển mà mẹ lại không bị dư thừa lượng đường bên trong cơ thể.